Setubandh or Bridge Asana will help you to cope up with Thyroid Problem. Especially, Women should practice this Yogasana because it helps to reduce pain during Menstrual period. Setubandh Asana is also beneficial for people working in front of computers for long hours and who have backache, Shoulder Pain due to their sitting jobs.
सेतुबंध आसन से थायराइड की समस्या से छुटकारा मिलेगा साथ ही कंधे, कमर दर्द से भी निजात मिलेगी । बता दें कि सेतुबंध के लगातार अभ्यास से महिलाओं को मासिक धर्म में होने वाली परेशानियों से भी छुटकारा मिलेगा । अगर आप ऑफिस या दफ्तर में बैठे रहते है और इस वजह से कंधे, कमर दर्द से पीड़ित है तो इससे सेतुबंध आसन से पाएं छुटकारा ।
#Setubandh #Thyroid #Yogaforthyroid
